Då börjar vi; då kör vi!

"Superkroppen" är ironiskt, ifall det behövde förtydligas 

Mitt mål är att bli stark, uthållig, smidig, snabb och såklart snygg! ?
Det inte omöjligt, dock krävs mycket arbete, därav en blogg om saken, för att jag inte ska kunna smita undan. 

Jag är en tjej, jag arbetar som polis i yttre tjänst, jag är mamma till två barn, jag är gift, jag är 28 år gammal, jag är intresserad av hälsa/träning och kost och jag är ganska lat!
Ligga på soffan och plöja serier är vad jag hade gjort resten av mitt liv om jag var arbetslös och singel. 

Men, har man valt det yrket jag har valt och om man då samtidigt är mamma till två påhittiga barn, då har man lite att göra. 
Jag vägrar vara den som inte orkar, som är för klen, för trött, för lat.

Jag har tränat styrketräning till och från sen jag var 14-15 år, men annars äter jag ingen atlet, lilleman föddes juni -15, så jag är i dagsläget halv stark, halv snabb o i typ halv bra form. Målet är toppform, såklart!

Jag ska nu äta en proteinrik kost, träna ofta och hårt och här delar jag med mig av både slitet och (förhoppningsvis) resultaten. 

Here we go!    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

30 minuter ungefär, allt som behövs! Som idag ska jag med ungarna på lekland och hade bara ca 40 min på mig, 30 min träna, 10 duscha sen äre klart! Detta är mitt egna snabb-styrke pass, Jag har svårt att få tid att träna och har nästan alltid mi...

En sak jag försöker mig på är ju att gå UPP i vikt i muskler då såklart.  Och hur gör man det då? Träna tungt, äta mer än vad gör av med samtidigt ska det vara bra mat som gör mig stark och inte bara fet.PROTEIN behöver jag, och även en hälsosam mä...